Author

myadhdadmin

Browsing

ADHD – en av alla men ändå utanför.

En av alla men ändå utanför.. Låt mig prata om en mening som förklarar i stort sett hela mitt liv – på gott och ont. För är det just någonting jag kommer igång ända sen jag började på kyrkskolans förskola och ändå till idag då jag driver mitt egna bolag så är det just det – en av alla men ändå utanför. Och som jag skrev, på gott och ont. Alltid varit längre, alltid sagt ifrån när någon klivit över min intregritet, alltid hamnat i någon form av konflikt. Jag har aldrig under min skolgång känt något form av tillhörighet. Eller till en viss del bland vissa men aldrig helt. Jag har inte heller varit den tjej som varit BÄSTIS med någon eller varit i ett tjejgäng. Jag har mest umgåtts med killar eller män och dom tjejer och kvinnorna jag var vän med var utspritt på flera gäng. Det…

ADHD, fasta, beteende & vanor del 2.

Jag vill bara börja med att min fasta har ingenting med förbud, ”över”kontroll, osunt och annat galenskaper som många dieter eller skumt gör. För mig handlar det ja om att ha kontroll men inte osund kontroll vilket är stor skillnad ifrån osund kontroll/svält/destruktiva beteenden. Detta har INGENTING MED MIN VIKT ATT GÖRA. Jag är utbildad inom mat och träning så jag vet vad jag pratar om. För mig handlar det om att se över mina vanor, beteenden och annat jag inte tyckte om med mig själv. Jag har en otroligt stark impulsivitet (på gott och ont) som jag kände att jag måste börja jobba med. En impulsivitet som gör att jag drar iväg på mindre bra äventyr ibland, köper ogenomtänkta saker som både är mindre bra för ekonomin men också beteendet i sig. Men också vanor som suttit där sen många som man bara gör för att – jag HATAR…

ADHD – sidospår. Fasta, beteende & impulser.

Jag ska väl börja med att jag har varit mindre bra på att uppdatera bloggen men det har varit så mycket under våren samt nu början till sommaren så jag har fått välja vart min energi ska läggas. Det kommer bli betydligt bättre under sommaren och flera gånger i månaden 🙂 Så ni som följer mig på instagram vet att jag har fastat och fortfarande gör till den 24e juni och min start var ungefär vid starten då årets ramadan drog igång. Ramadan är en månad då många muslimer fastar och inte äter eller dricker när solen är uppe. Min fasta innebär lite annat 🙂 Som dom flesta vet (borde ni i alla fall veta eftersom namnet på bloggen säger en del haha) att jag har ADHD. ADHD innebär en del, för en del olika men dom flesta har någorlunda samma komponenter. Impulsivitet, hyperaktivitet och koncentrations svårigheter, där man även…

ADHD & krock med det inre.

Hela livet har jag känt en stor krock till massa saker och känt mig inte ensam men egen. Det vill säga att jag har starka åsikter och principer och när det blir krock så blir det en total krock i min huvud för det inte går ihop. Jag vet inte om det har bara med min diagnos att göra, för jag som person är väldigt princip fast och tydliga gränser. Jag vet vad jag vill och vad jag inte vill. Jag vet hur jag vill ha saker och ting och jag gillar inte när saker och ting är luddigt utan tydligt och konkret – inte larv och knussel. För er som inte vet så var jag mobbad i årskurs i 1 till 2 för jag var lång. Jag har alltid varit en lång tjej (1,74 härliga cm idag) och har nog aldrig varit en liten snärta. När jag blev mobbad…

ADHD & mediciner.

Okej ADHD mediciner… Finns många åsikter, olika erfarenheter och känslor kring mediciner och jag tänkte berätta min. Varför jag började äta, min situation, vad som inte funkade och det som funkade och varför jag inte äter ADHD mediciner idag. 2012 var ett jätte speciellt år för mig på många olika sätt. Vissa saker vill jag egentligen inte ta upp för det är passé men det är oundvikligt då det blir för stora luckor. Jag spelade då fotboll i Hammarby och mådde inte alls bra det året. Jag skulle nog säga att våren 2012 till hösten så var jag konstant uppe i varv. Jag visste innerst inne att jag inte var som alla andra eller snarare att det var något med mig men kunde inte sätta fingret på det. Att det låg en ADHD diagnos i luften var inte alls otippat då andra i familjen hade det, men jag under hösten…

ADHD, jobb & starta eget

Snabbspolar över sommaren och ska strax börja min sista företagskurs som kommer vara över hösten. Förändring och nya saker va något jag tyckte om men samtidigt hatade. Svårt att förklara men det är som att hjärnan älskar nya utmaningar, förändring och nya saker medans resten av kroppen hatade det. Det var inte bara rädsla men massor av andra saker som spelade roll. Det var inte som att skriva på en anställning som var ett evigthetskontrakt – det var en kort tid på några månader som sedan skulle ta slut. Tror det handlade om friheten och känslan av att vara kvävd/inlåst där någon bestämmer över en när, var och hur som gjorde att jag kände en extrem ångest emellanåt – men som sagt jag visste att detta endast var en kurs och skulle sluta om ett par månader, så jag såg en väg ut i det hela. Kändes töntigt men efter…

ADHD & en nödvändig plan framöver..

Tillbaka i röda tråden – det var slutet på våren och mindre än 2 månader kvar till examen. 3 stora tentor kvar och ni som vet när man måste dygna för att hinna plugga – ni vet den tiden… Men också en plan att starta eget! Min plan var att efter sommaren starta eget men insåg att jag inte visste allt som jag behövde veta för att driva eget. Att driva eget innebär inte att man bara börjar jobba och sen skickar ut fakturor, det innebär så mycket mer än bara det som man måste veta. Jag hade tänkt olika inriktningar på vad jag skulle göra men behövde som sagt lära mig mer om allt från marknadsföring till fakturering. Jag signade upp mig på en 2 månader lång kurs om allt vad det innebär att vara företagare. Det skulle börja i september och hålla på under hela hösten, så jag…

ADHD & hamna i stim och drömmar.

Long time ago nu med bloggen – det kommer bli bättre framöver, jag har bara haft galet mycket med jobb och annat som plockat min tid. Utöver det så har jag planerat mindre bra – min strukturella sida har varit mindre bra sista tiden med andra ord.. Låt oss prata stim & drömmar – för ni valde mellan den röda vanliga tråden och stim och drömmar, så nu vart det de sist nämnda. Något jag och min kbt diskuterat rätt frekvent senaste tiden. Så nu kör vi! Jag har sen jag kan missat alltid dagdrömt väldigt mycket. Allt från när jag gick i skolan och satt vid skolbänken till promenader. Idag är det mer när jag städar och dammsuger eller gör något där jag inte behöver hålla fokus för då får hjärnan utrymme att spinna iväg. Som dom flesta vet via min instagram så älskar jag att åka och köra…

ADHD & sport!

Här är ytterligare ett exempel på vad idrott och sport kan hjälpa personer med ADHD. Hitta något man tycker om, kanalisera sin energi åt något positivt och dessutom bli riktigt bra på det. Ayden från England är ett bra exempel för det. ”Mum Angela explained: “Due to having ADHD and issues dealing with his frustrations we thought we would try him at a sport to help him with this.Boxing taught him so much about dealing with frustration and anger as we had a lot of problems at school and home with this.It’s always good to raise awareness and understanding of such conditions rather than make assumptions about them.”She said the sport has had such a positive effect on her son that he is determined to work hard to keep improving himself.Här kan du läsa hela artikeln om Ayden https://www.grampianonline.co.uk/sport/ayden-s-a-mighty-scottish-champion-192772/

ADHD, kontrollbehov & att alltid behöva en plan för allt.

Jag hade varit hemma ett par veckor sen Cap verde resan och jag hade kommit in i ett skolflow och kände att det var sista terminrycket innan examen. Det började bli vår vilket gjorde jäättte mycket kring min energi och ork (påverkas väldigt mycket av mörker, grått och mörkt). Så våren tajmade in perfekt! Utöver skolan och extra jobbet så började jag tänka kring vad jag exakt skulle göra efter examen. Jag hade en plan men jag visste inte vilken ände jag skulle börja i. Om jag inte hade en plan för en tid framöver fick jag lätt panik eller snarare en grov panik. Och eftersom mina tankar blandades med nuet och väldigt långt fram i tiden blandat med extremt kontrollbehov (många med ADHD kan få ångest när dom känner att dom inte har kontroll) så ville jag ha en plan för – vad händer efter examen/dra igång eget, hur…